ヴィダロームの楽しみ方
アロマの楽しみ方は人それぞれです。
癒し効果・医療効果など効果もさまざま。
「ヴィダローム」のアロマを始めたころは、どう使ったらいいのかよくわからずとりあえずアロマポットを購入し芳香浴をしていました。
そのうちディフューザーで眠っている間も芳香浴をするようになりました。
でもアロマの楽しみは芳香浴だけじゃないんですよ。
例えばアロマバス。
お風呂に精油を２〜５滴たらして入浴します。
私は本を読みながらゆっくり半身浴がお気に入りです。
全身浴をする時には熱めのお湯で短時間がいいと思います。
風邪をひいてお風呂に入れないときはフットバスがおすすめです。
普通のお湯よりも温まるし、汗が出ますよ。
他にはマッサージにも使えます。
精油は直接お肌には使えないので、キャリアオイルに精油をブレンドします。
ヴィダロームもマッサージオイルが市販されていますがやはりその日の気分や効能を考えて自分で配合するのも楽しいですよ。
ヴィダロームでは安全性の高いキャリアオイルを販売しています。
最近はお部屋や洋服を消臭するスプレーが市販されていますが成分などが心配であまり使ったことがありませんでした。
精油でルームリフレッシャーをつくることができます。
キッチン用やトイレなど使うお部屋に合わせてブレンドする精油を変えます。
アロマの楽しみ方は他にもたくさんあります。
自分の楽しみ方を探してみてくださいね。